Achat Home Trainer : Tests, Avis et Comparatif 2017

Les 3 meilleures homes trainers du moment : le home trainer qui conviendra au plus grand nombre, le meilleur rapport qualité/prix, budget serré, sans limite de prix…

Mon TOP 3
(Septembre 2017)

HOME TRAINERPierre Astrion 
Publié le 5 septembre 2017
Pourquoi je vous conseille le Tacx Satori Smart ?
Si vous cherchez un home trainer de qualité pour cet hiver, alors foncez puisque c’est le meilleur rapport qualité / prix chez Tacx! Après avoir utilisé le Elite Novo (entrée de gamme), j’ai succombé à la tentation chez Tacx! C’ est un produit excellent, très utile et esthétique, à moins de 230€ ! Je le conseille à tous les cyclistes désireux d’améliorer leurs performances Pour les plus petits budgets, le modèle Elite Novo est une bonne alternative à moins de 130 euros et vous offrira de bonnes performances à domicile comme en déplacement !

Notre Sélection des 3 Meilleures Homes Trainers 2017

1.Elite Novo Mag Force

Elite Formateurs Novo Mag Force 111303, Blanc / Rouge, FA003510043
25 Commentaires
Elite Formateurs Novo Mag Force 111303, Blanc / Rouge, FA003510043
  • 2017
  • Structure moderne, adaptée aux vélos de 24 à 29 pouces
  • Système de fixation rapide
  • 5 niveaux de résistance magnétique
  • Rouleaux en elastogel, matière qui réduit le bruit de 50% et empêche les pneus de déraper.

Test Vidéo Elite Novo Mag Force :

2.Tacx Satori Smart

Tacx Satori Smart Home Trainer
6 Commentaires

Test Vidéo Tacx Satori Smart :

3.Tacx Genius Smart

584,02 €
Tacx i-Genius Multiplayer T2010 Home trainer
2 Commentaires
Tacx i-Genius Multiplayer T2010 Home trainer
  • Avec un Smart trainer, vous vous entraînez très précisément de la manière que vous souhaitez. Vous pouvez déterminez votre niveau de travail et le combiner avec les possibilités d'entraînement...

Test Vidéo Tacx Genius Smart :

Sportif ou cycliste : Pourquoi acheter un home trainer en 2017?

Le Home Trainer sera votre partenaire idéal pour améliorer conserver vos performances en 2017. Un home trainer est un engin immobile sur lequel on fixe son vélo pour pratiquer en intérieur. La roue arrière est fixée sur le trainer qui possède une unité de résistance ou on positionne le home trainer sur des rouleaux.

home trainer pas cher

Comment bien choisir son home trainer ?

Avant de choisir son home trainer, il est essentiel de savoir qu’il en existe trois types.

meilleur home trainer 2017Le home trainer à frein magnétique, le plus utilisé à domicile. Un home trainer à frein magnétique constitue la solution la plus simple et la plus abordable. Néanmoins, c’est une alternative qui conviendra à la plupart des cyclistes si l’usage est adapté. En effet, ce type de home trainer n’offre qu’une puissance de freinage limitée, généralement entre 800 et 1000 Watts. C’est suffisant pour un cycliste confirmé qui souhaite se maintenir en forme ou s’échauffer, ou pour un débutant dont les objectifs d’entraînement velo ne sont pas encore clairement définis. Cette puissance est modulable sur plusieurs positions (généralement jusqu’à 10), depuis un levier installé sur le cintre du vélo, ou via une commande disposée sur l’unité de freinage pour les offres les plus abordables.
Nous parlerons plus bas, du home trainer à frein moteur qui fait partie du haut de gamme.

Il existe également le home trainer à rouleaux qui est selon moi, le moins intéressant pour s’entraîner chez soi. Il est utile pour travailler l’équilibre, la vélocité et l’amélioration de sa technique de pédalage mais il ne permet pas le travail en force et donc de puissance.

Enfin, le vélo d’appartement dont tout le monde connaît le principe. On n’a pas besoin de vélo, on applique des résistances. Cependant, cela me paraît un peu plus limité en haut de gamme.

Pour réaliser un achat optimal, il me semble essentiel de se mettre dans une catégorie de pratiquant. Afin d’éviter au débutant d’acheter un home trainer haut de gamme imposant un budget important et au spécialiste d’acheter 2 ou 3 home trainer avant de trouver son bonheur.

Un home trainer se choisit en fonction de ses objectifs et son programme d’entrainement.

Pour un débutant qui voudrait entretenir sa forme une entrée de gamme à 80€ avec 5 niveaux de résistance peut suffire pour pratiquer 1 à 2 fois par semaine durant 30 minutes.

Pour une personne s’entrainant 2 à 3 fois par semaine toujours dans un objectif d’entretient de forme et non de performance nous pouvons conseiller un home trainer avec 10 vitesses de résistance pour un budget raisonnable de moins de 200€.

Toujours dans cette catégorie de personne, mais voulant se faire plaisir. On peut passer dans des niveaux de résistance plus importants, c’est à dire le nombre de Watts développé (950 watts par exemple avec un prix de 300€ environ). Sur un home trainer d’entrée de gamme, on est vite limité, puisque se mettre sur la résistance 5 ne permet pas en réalité d’avancer efficacement. On est loin de la réalité du terrain.

Pour une personne spécialiste s’entrainant 5 à 12 fois par semaine, pas forcément qu’en vélo mais réalisant des entrainements croisés, il existe des homes trainer à frein moteur et virtuel. Beaucoup de trailers utilisent le vélo en complément de la course à pied pour protéger notamment leurs articulations.

Le prix varie, avec une entrée de gamme à environ 400€ jusqu’à 1300€. Je conseil fortement ce type d’appareil si le budget le permet pour éviter la lassitude de rouler en intérieur. Ce type d’appareil permet de remplacer ses entrainements outdoors sans problème et de travailler spécifiquement la vélocité, la puissance avec des courbes interactives donnant la vitesse, la cadence, la puissance etc…

De plus ce type d’appareil permet de prendre part à des courses soit contre l’ordinateur avec des décors qui diffusent, soit face à d’autres sportifs aguerris qui utilisent le même type d’appareil.

Pour résumer :

Pour choisir le home trainer le plus adapté à votre pratique, il faudra prendre en compte ces quelques critères :

  • La compatibilité avec votre vélo
  • Le système de fixation (hors hometrainer à rouleaux) : sur roue arrière ou sur cadre
  • La puissance maximale
  • Le type de résistance : magnétique, électromagnétique, moteur.
  • Le nombre de niveaux de résistance
  • Le type de commande pour régler la résistance : manette sur guidon (digitale ou analogique), smartphone ou tablette
  • L’interactivité : aucune, oui et fournie, oui mais en option.

Comment installer et régler son home trainer ?

Je vais parler plus spécifiquement d’un home trainer à frein magnétique ou moteur.

Pour un home trainer d’entrée de gamme, il s’installe en moins de 10 minutes en lisant simplement la notice. Ce n’est pas plus difficile que monter une chaise Ikéa. Le trainer est déjà monté, il suffit juste de rajouter l’unité de résistance en fonction de sa roue. Il existe 3 niveaux en fonction si c’est une roue de vélo de 26 pouces ou 29 pouces.

Pour un home trainer virtuel à frein moteur, il faut installer un logiciel puis monter l’unité de résistance. Par la suite, on fixe le vélo en le clipsant. Dans un second temps, lorsque le logiciel est installé, il faut régler la direction, le frein moteur et connecté l’antenne ANT.
Il faut bien compter 30 minutes pour s’en servir. Ces manœuvres sont seulement à faire la première fois pour installer votre home trainer. Le logiciel sauvegarde toutes les données pour vos prochains entrainements. Une précision importante, il faut posséder un ordinateur puissant.

Pour tout home trainer, il est important d’acheter un pneu spécial au prix de 20-30 euros en moyenne, puisque la friction abîme beaucoup plus vite le pneu. Je vous conseille ce Pneu Tacx que j’utilise quotidiennement dans mon entraînement.

Quelle marque choisir ?

Il y a deux marques qui sont omniprésentes sur le marché.

  • Tacx
  • Élite

Ces deux marques proposent un large choix de home trainer allant de 80 à 1400 euros. Il y en a pour tous les niveaux. Bkool est présente sur le marché mais avec une moins large gamme. Kickr fait des Home trainer de qualités mais il faut avoir un budget assez important même pour une entrée de gamme. L’équipe Sky travaille avec cette marque.

Pour Débuter :

  1. Home Trainer Elite Novo Force Elastogel, pour débuter avec un petit budget. Ça peut convenir.
  2. Home Trainer Blue Matic T2650
  3. Home Trainer Elite Qubo Power Mag Pack

Pour Progresser :

  1. Tacx Vortex Smart.
  2. Tacx Bushido Smart.
  3. Home Trainer Elite Turbo Muin Smart B+.
  4. Home Trainer Elite Rampa
  5. Home Trainer Bkool Smart Pro

Pour Performer :

  1. Tacx i-Genius Multiplayer T2000.
  2. Home Trainer Elite Drivo.
  3. Wahoo Kickr.
  4. Home Trainer Tacx Flux Smart T2900.
Marque Référence
Tacx i-Genius Multiplayer T2000
Tacx Flux Smart T2900
Elite Turbo Muin Smart B+

Forcément, il y a un gros écart de prix entre la catégorie pour débuter et performer.

Ou acheter son home traineur ?

On peut acheter son home trainer dans les magasins de vélo comme Culture Vélo ou les magasins Giant, Specialized etc…. Personnellement je l’ai acheté sur Amazon je l’avais testé à Btwin village à Lille qui en possède un grand nombre. Il est intéressant de le voir et de pouvoir tester avant de penser à l’acquérir. Il y a des prix intéressants également sur Probikeshop.

Avis home trainer: Avantages et inconvénients ?

Les avantages sont nombreux :

  • Le home trainer est idéal en hiver pour préserver les acquis et s’entraîner quand les conditions climatiques ne le permettent pas. Il ne remplacera pas totalement un entraînement sur le terrain en fonction de l’appareil choisi mais il vous permettra de bien préparer la saison à venir.
  • L’entraînement sur home trainer est plus efficace que sur route. Il n’y a jamais de descentes ni de moments de relâche. Une demi-heure de travail correspond approximativement à 1 heure de vélo sur route. Entraînez-vous donc en conséquence.
  • Il permet le travail foncier par l’amélioration de l’efficacité des muscles (qualité) plus que par l’amélioration de sa capacité à rester des heures en selle (quantité). Il vaut pour l’entretien physique, l’échauffement, la récupération, la décontraction. Il est idéal pour réapprendre à pédaler (pédalage rond) et améliorer la coordination des mouvements.
  • L’home-trainer est très adapté au travail du sprint et du fractionné.
  • Outre les avantages cités ci-dessus, l’home trainer permet de travailler à effort constant et donc maintenir une fréquence cardiaque régulière.
  • Il permet un entrainement au chaud et en toute sécurité.
  • Il est pliable et se range facilement.

Les inconvénients :

Les inconvénients du home trainer sont essentiellement la sudation et l’élévation du rythme cardiaque dû à l’élévation de la température corporelle. Vous transpirerez en effet beaucoup plus sur home trainer qu’à l’extérieur car il n’y a pas l’effet rafraîchissant de l’air créé par le mouvement. Il peut en résulter un inconfort, un risque de déshydratation pouvant causer fatigue, tendinites. Entraînez-vous donc dans une salle bien ventilée, près d’une fenêtre ouverte ou en face d’un ventilateur. Portez un maillot en coton qui absorbera la transpiration et buvez beaucoup. Ne pas hésiter à prendre une barre de céréale à côté de soi. Nous avons des préjuger en pensant que puisqu’on est à domicile il ne peut rien nous arriver, mais une fringale peut tout autant arriver à domicile.

Conseils Home Trainer :

Débuter par 30 minutes. Il faut éviter un entrainement de plus de 45 minutes pour commencer, puisque la perte en eau est importante. Il faut bien penser à boire régulièrement.

La sensation de mal être s’estompera au fil du temps. Il faut y aller par étape et de manière progressive. Avant d’attaquer l’entrainement spécifique, il faut prendre en main l’appareil et travailler de manière générale.

Penser à protéger le sol avec une serviette et pourquoi pas s’acheter à 15 euros une toile de protection du cadre.

Changer son pneu pour un spécial home trainer. Il s’use 3 fois moins vite.

Pour rappel, voici notre Top 3 des Home Trainers en 2017 :

Interview d’un cycliste pratiquant le home trainer :

Bonjour,
Je suis Pierre ASTRION, âgé de 33 ans, je suis professeur d’EPS et aime le sport en général. Plus spécifiquement, je fais du trail en compétition. Je m’entraine 6 fois par semaine pour environ 10h par semaine et de manière croisé. Je réalise 3 à 4 séances de course par semaine et 2 à 3 séances de vélo (du VTT, du vélo de route et du home trainer). Habitant dans le nord, j’ai investi dans un home trainer pour éviter d’être à l’arrêt l’hiver. En effet, c’est une région pluvieuse et l’hiver les sorties outdoors sont compliquées.

Test du ELITE HOME TRAINER NOVO FORCE :

Entrée de gamme home trainer valant une centaine d’euros.
C’est un home trainer à résistance magnétique avec 5 niveaux de résistance. Le système de frein magnétique consiste à éloigner ou rapprocher des aimants au coeur de l’appareil, facilitant ou rendant difficile le pédalage.

J’ai trouvé rapidement des limites à ce modèle. J’utilisais en réalité trois niveaux de résistance. Le 1er, on mouline très fortement et le dernier on ne peut à peine bouger.

On est très loin de la réalité du terrain. Et même devant un bon film, on s’ennuie assez rapidement.

Au niveau de l’entrainement.

Je réalise des sorties longues comme par exemple ce matin. 100 km en 3h15. Cela prouve qu’en s’alimentant et en buvant régulièrement, il est tout à fait possible de réaliser des longues sorties.

Je réalise des sorties rythmés comme par exemple le mode élimination à chaque tour.
Je prends part à une course en choisissant le niveau et nous sommes 10. Tous les deux tours, le dernier est éliminé. Il y a donc des variations d’allures tous les deux tours et c’est intéressant de travailler de manière ludique. Cela permet de travailler la puissance.

Je réalise des sorties avec le mode catalyst, au moins je choisis le profil du parcours et je peux également regarder la télé en même temps. Dans ce type de séance, je privilégie le dénivelé.

Je fais également parfois des séances dans le but de travailler la puissance sur des sprints répétés sur le vélodrome en course poursuite ou course à élimination.

Un home-trainer ou un vélo d’appartement ?

Pour moi il n’y a pas photo si vous souhaitez retrouver la sensation du vélo de route ou vtt, vous n’avez pas le choix que de choisir un home trainer.
De mon point de vu, le vélo d’appart est un achat impulsif qui finir à la cave ou en porte manteau…

home trainerPierre Astrion 
Publié le 18 septembre 2017
Et si mon budget est limité ?
J’ai choisi pour vous une sélection des home trainer à prix discount en 2017 (à moins de 130 euros), parmi lesquelles sont présentes le Elite Novo Mag, le Tacx Blue Matic et un modèle sympa de chez DTX Fitness…