L’activité physique contribue au développement de l’enfant, tant physiquement qu’intellectuellement. Elle apprend la maîtrise de soi aux plus turbulents et l’autonomie aux plus renfermés. Elle donne également confiance aux plus timides. Tous les types d’activité physique peuvent aider à atteindre ces résultats, incluant notamment les sports de glisse. Ceux-ci regroupent des disciplines variées qui ne conviennent pas forcément aux enfants. Découvrez dans cet article celles qu’ils peuvent pratiquer.
La luge
La luge se pratique généralement en hiver. Votre enfant doit donc s’habiller chaudement s’il choisit cette discipline. Si vous avez une fille, elle peut porter une doudoune mi-longue, une parka ou une veste en fausse fourrure. En fait, tout type de manteau fille 8 ans convient, du moment qu’il tient votre enfant bien au chaud.
Quant aux accessoires, la luge ne présente aucun danger en principe. Néanmoins, il est préférable de rester prudent. Ainsi, le port de casque est recommandé.
Dès ses 2 ans, votre enfant peut commencer à s’asseoir sur le siège d’une luge. À cet âge, il ne peut évidemment pas encore utiliser ses bras pour bouger le véhicule. Alors, vous devez le tirer. À ses 4 ans, vous pouvez descendre la piste ensemble. À ses 5 ans, il peut se lancer tout seul. Il ne vous reste qu’à lui donner de l’élan en haut de la piste. Veillez à ce qu’un autre adulte le réceptionne en bas.
Le ski
Le ski est un autre sport de glisse qui plaît aux enfants. En plus de s’amuser, ils apprennent à trouver l’équilibre et à mieux coordonner leurs mouvements. Le tout en anticipant les obstacles le long d’une pente enneigée.
Par ailleurs, un enfant commence à maîtriser son corps à partir de 5 ans. C’est donc l’âge indiqué pour initier votre tout-petit au ski. Dans ce cas, il vaut mieux qu’il commence son apprentissage dans un espace protégé et en groupe. Attendez qu’il maîtrise les techniques avant de le laisser descendre sa première piste.
Pour ce qui est du matériel, votre enfant aura besoin d’un ski et d’une fixation. Il doit aussi porter des vêtements chauds, des chaussures confortables et un casque.
Le roller
Le roller est un sport qui consiste à glisser sur un sentier en goudron en utilisant des patins à roulettes. Il peut paraître simple à pratiquer, mais nécessite un certain savoir-faire. D’ailleurs, c’est un bon exercice pour favoriser le développement physique de votre enfant. Plus précisément, le roller l’aide à améliorer sa motricité et son sens de l’équilibre. Il maîtrise mieux également l’usage de ses jambes (cheville, mollet…).
Le roller peut se pratiquer dès l’âge de 3 ans. D’ailleurs, plus votre enfant commence tôt, plus il sera à l’aise pour glisser. Dans tous les cas, pour amortir les chutes, prévoyez un casque, des coudières, des genouillères et des protections pour les mains.
Le patin à glace
Le patin à glace a les mêmes principes que le roller. Sauf qu’à la place du sentier goudronné, le pratiquant glisse sur une patinoire (une piste de glace). Et au lieu d’utiliser des patins à roulettes, il se sert de patins à glace, des chaussures montées sur des lames.
En outre, le patin à glace peut aider votre enfant à développer son sens de l’équilibre. Il peut pratiquer cette discipline dès l’âge de 4 ans.
Le chien de traîneau
Comme tous les enfants, le vôtre rêve sûrement d’essayer le chien de traîneau. Il peut le faire dès ses 4 ans. Pour cela, installez-le confortablement à vos côtés sur un traîneau. Celui-ci sera tiré par environ 10 chiens. Vous pouvez laisser votre enfant jouer au musher et conduire l’attelage pendant quelques minutes. Or, sachez que ce sera vers ses 11 ans qu’il aura suffisamment de force, d’équilibre et d’habileté pour manœuvrer ce véhicule.
Cet article vous a exposé les sports de glisse qu’un enfant peut pratiquer. Chacune de ces disciplines permet à votre tout-petit de s’amuser et de développer ses aptitudes physiques.