Le yoga est une activité sportive que l’on peut faire quasiment n’importe où. Sa pratique en plein air présente notamment de nombreux avantages. Faire du yoga en extérieur enrichit l’expérience et diffère complètement des séances en salle. La nature favorise la relaxation et la concentration, deux éléments essentiels à cette discipline. Même si les studios de yoga à Montpellier sont nombreux, peu proposent des cours en extérieur. Pour s’intérioriser différemment pourtant, mieux vaut le pratiquer dehors. C’est pourquoi cet article dévoile des lieux propices de la ville où il est possible de faire la paix avec soi-même.
- Le parc Montcalm
Anciennement occupé par l’armée, il était jusqu’en 2011 le lieu de formation et d’entrainement des soldats. À part pratiquer le yoga à Montpellier dans un centre dédié, ce parc est l’idéal puisqu’il représente le poumon vert de la ville. Sur ses 21 hectares d’espace vert se dressent plusieurs terrains : basket, foot, tennis, etc. Il dispose d’un environnement propice pour rester totalement « zen ». L’ancien site militaire permet aux pratiquants de yoga en plein air de trouver le parfait équilibre entre le corps, la pensée et l’esprit. Autrement, ses vastes parties boisées sont parfaites pour se mettre au contact avec la nature.
- Pratiquer le yoga au parc Méric
Situé à 3 km du centre-ville, il fait partie des meilleurs spots pour la pratique du yoga à Montpellier. En effet, ce domaine de plus de 10 hectares de superficie représente un cadre idéal qui privilégie le lien avec la nature. Implanté sur les rives du Lez, il offrira une bouffée d’oxygène aux yogis. À l’entrée principale, accessible depuis la rue de Ferran, se trouvent une grande prairie ainsi qu’un verger. Il dispose aussi d’un espace boisé, frais et ombragé, qui longe les berges de la rivière et dont l’accès se fait au niveau de la rue de la Draye. C’est à cet endroit en particulier que les pratiquants pourront s’adonner à la méditation.
- Le parc Fond-Colombes
Ce parc possède une superficie de 5 hectares. Il se dresse à l’ouest de la ville, plus précisément dans le quartier La Martelle, à l’extrémité sud de celui des Cévennes. Ce lieu propice à la pratique du yoga est un jardin romantique du XIXe siècle. Le domaine cache un château, celui fondé par Philibert le Bon, et se compose de grandes pelouses et d’une aire de jeux en bois pour enfants. Il favorise surtout les bienfaits de la méditation d’où bon nombre de pratiquants montpelliérains de yoga n’hésitent pas à y dérouler leur tapis.
- Les plages de la Grande Motte
Le contact avec le sable stimule les sens d’où la pratique du yoga à la plage est devenue de plus en plus plébiscitée. À moins d’une quinzaine de kilomètres du centre-ville de Montpellier se trouve la Grande Motte, endroit propice à la détente du corps et de l’esprit. S’il possède de nombreuses plages, celle du Grand Travers est idéale pour pratiquer le yoga. Elle représente une parenthèse hors du temps, loin de l’architecture et de l’effervescence du centre. Bon nombre de professeurs de yoga à Montpellier y donnent rendez-vous pour effectuer des séances en plein air.
- Le parc Rimbaud
Plusieurs cours de yoga en plein air à Montpellier ont également lieu au parc Rimbaud. Ils s’adressent en général à tous les niveaux, du débutant au plus confirmé. Sur ce spot de yoga situé à proximité du centre-ville se dressent une aire de jeux pour enfants et un espace boisé avec des sièges. Il contient aussi un boulodrome et un espace pour chiens. Sa proximité avec la rivière Lez lui offre une meilleure atmosphère pour que les yogis améliorent facilement leurs capacités de concentration. Les séances qui y ont lieu aident également à développer la confiance en soi.
- Le parc de l’Aiguelongue
Il se trouve non loin du parc Méric et est, comme ce dernier, idéal pour pratiquer le yoga dans la ville. Cet espace vert offre effectivement 10 000 m² de nature au cœur de Montpellier. Il se dote d’une large pinède sous laquelle il est possible de se promener et se reposer à l’ombre. Ce sont par ailleurs ses grands espaces de pelouses qui sont plus adaptés pour effectuer les exercices de yoga. On y retrouve également une aire de jeux pour les enfants. L’air frais qui y circule offre de l’énergie et permet de vider l’esprit.